LES MILLS
BODYSTEP
Trimestre 2 – Édition 135
L’édition de l’été promet des sensations musculaires intenses dans les fessiers, cuisses et hanches. J’ai adoré l’entraînement Force Mixte, qui renforce le centre du core avec des mouvements fonctionnels de Push/Pull. Moins cardio que la précédente, cette édition innove avec des mouvements de renforcement comme le squat circulaire, l’attitude (chanson 7), le Push/Pull (chanson 5), et les squats pistoles (chanson 10a).
Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration 10 semaines
- Skill level Tous niveaux
- Language English
- Students 9
- Assessments Yes
