ES MILLS
BODYPUMP
Trimestre 2 – Édition 129
L’édition 129 de BODYPUMP se concentre sur la tension musculaire avec des charges moyennes à lourdes et sur l’induction du stress musculaire en repoussant les limites de la fatigue. Les squats avec charges lourdes renforcent la force, tandis que les exercices de poitrine avec charges moyennes à lourdes favorisent la construction musculaire avec des séries de pulses longues. La musique est entraînante et motivante, reflétant la popularité de la musculation en 2022. Profitez pleinement de cette session !
Course Features
- Lectures 4
- Quizzes 0
- Duration 10 semaines
- Skill level Tous niveaux
- Language English
- Students 185
- Assessments Yes
